Cách dùng điều hoà không bị khô da đơn giản, hiệu quả
Sử dụng điều hòa không đúng cách sẽ khiến da bị khô và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ. (Ảnh: Pixabay)
Dùng điều hòa sai cách là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị khô. Cùng tìm hiểu các cách dùng điều hoà không bị khô da dưới đây để tránh làm da bị mất nước nhé.
Máy điều là thiết bị không thể thiếu trong những ngày hè nắng nóng oi bức. Tuy nhiên, một số người có thể bị khô da và khó chịu khi sử dụng điều hòa trong một thời gian dài. Da khô không những làm khó chịu mà còn có thể gây nứt nẻ, ngứa ngáy và làm mất sự tự tin. Vậy làm thế nào để dùng điều hòa không khiến khô da? Cùng tìm hiểu những biện pháp sử dụng điều hòa đúng cách dưới đây để giúp da luôn mềm mại nhé.
10 cách dùng điều hoà không bị khô da hiệu quả
1. Chỉnh nhiệt độ điều hòa đúng cách để không bị khô da
Nhiều người có thói quen bật điều hòa ở mức thấp nhất để giảm cái nóng trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, điều này sẽ gây tổn hại nhiều hơn cho da.
Để tránh khô da, chỉ nên để điều hòa ở nhiệt độ từ 25°C đến 29°C. Lưu ý chỉ nên để nhiệt độ trong phòng điều hòa thấp hơn nhiệt độ ngoài trời từ 2°C – 3°C. Như thế sẽ hạn chế được tình trạng bị sốc nhiệt khi ở từ phòng điều hòa ra ngoài.
Nhiệt độ càng thấp thì hơi ẩm bị điều hòa giữ lại càng nhiều; da càng khô hơn và cơ thể cũng dễ bị nhiễm bệnh hơn. (Ảnh: Flickr)
2. Mở chế độ tạo ẩm cho điều hòa
Hiện nay có nhiều sản phẩm điều hòa được thiết lập trang bị chế độ tạo ẩm. Chế độ này vừa có tác dụng bảo vệ da khỏi bị khô, vừa kiểm soát được độ ẩm trong phòng.
Khi bật chế độ này, những phân tử nước siêu nhỏ sẽ được điều hòa tách ra và lan tỏa vào không khí ở trong phòng. Lưu ý, nếu nhiệt độ trong phòng càng thấp thì khả năng cấp ẩm trong không khí cũng sẽ thấp. Do đó, để tạo độ ẩm cho không gian phòng, thì điều hòa nên chỉnh ở mức trên 25°C.
3. Để máy phun sương ở trong phòng điều hòa để không bị khô da
Đặt máy phun sương trong phòng là một cách rất hiệu quả để sử dụng điều hòa mà không bị khô da. Máy phun sương có tác dụng cân bằng độ ẩm trong không khí bằng cách tạo ra các hạt sương siêu nhỏ. Tình trạng khô da, khó chịu khi ở trong phòng điều hòa trong thời gian dài sẽ không còn nữa.
Đặt máy phun sương trong phòng là cách tốt nhất để tránh bị khô da. (Ảnh: Flickr)
4. Luôn luôn dành thời gian nghỉ trưa
Giờ nghỉ trưa sẽ tạo thời gian để da phục hồi và tái tạo. Vì vậy, mỗi buổi trưa, để giúp da không bị khô trong phòng điều hòa, cần ngủ khoảng 15 phút.
5. Vận động cơ thể mỗi ngày
Cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe của bạn là tập thể dục thường xuyên. Hạn chế tối đa việc ngồi trong phòng máy lạnh quá lâu vì khi cơ thể không được vận động sẽ dẫn đến bị nhiều bệnh khác nhau.
Nên vận động bằng cách đứng lên và ngồi xuống nhẹ nhàng, leo cầu thang hoặc uống một cốc nước để cơ thể luôn có thể được hoạt động ổn định hơn.
6. Uống nước thường xuyên khi ở trong phòng điều hòa
Đây là một trong những mẹo sử dụng điều hòa giúp da không bị khô da rất hiệu quả. Vì khi làm việc trong môi trường điều hòa, sẽ khiến da bị mất nước khá nhanh. Vì vậy, lượng nước cần bổ sung vào cơ thể phải nhiều hơn bình thường.
Để làn da luôn mịn màng, tươi trẻ thì nên duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, có thể bổ sung những loại nước ép trái cây giúp cung cấp vitamin và chống lão hóa cho da hữu hiệu hơn.
Uống đủ nước mỗi ngày đảm bảo da luôn được mềm mịn, không khô ráp; loại bỏ tình trạng mất nước gây ra bởi hơi lạnh điều hoà. (Ảnh: Pexels)
7. Bổ sung vitamin, dầu cá…cho cơ thể để khi dùng điều hòa mà không bị khô da
Bên cạnh các mẹo sử dụng điều hòa chống khô da trên đây, thì nên hãy thường xuyên bổ sung dầu cá, dầu thực vật cho cơ thể. Tinh dầu thực vật giúp duy trì độ ẩm cho da được tốt hơn. Đặc biệt, trong dầu cá chứa nhiều axit béo EPA giúp ngăn ngừa lão hóa và khô da hiệu quả.
8. Rửa mặt với nước ấm
Dùng nước ấm để rửa mặt là cách tốt nhất để những mạch máu lưu thông tốt hơn. Sau ngày dài làm việc nên rửa mặt bằng nước ấm để hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Nhờ đó, làn da sẽ trở nên mịn màng, không bị khô ráp ngay cả khi ngồi điều hòa.
Rửa mặt bằng nước ấm để hạn chế sự tắc nghẽn lỗ chân lông. (Ảnh: Pexels)
9. Cấp ẩm cho làn da
Có thể cung cấp độ ẩm cho da bằng cách sử dụng những sản phẩm như mặt nạ, kem dưỡng ẩm, nước hoa hồng,…Nếu ở trong phòng điều hòa trong thời gian lâu thì nên chuẩn bị thêm một chai xịt khoáng để xịt lên da mặt cho đỡ khô.
10. Sử dụng quạt thay thế khi nhiệt độ xuống thấp
Điều hòa tốn nhiều năng lượng, nếu bật cả ngày không chỉ gây tốn điện mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khiến da bị khô do mất nước.
Thay vào đó, hãy sử dụng quạt để thay thế khi nhiệt độ ngoài trời đã xuống thấp. Ví như sáng sớm, buổi tối,…nên tắt điều hòa và dùng quạt thay thế. Đặc biệt vào ban đêm, chỉ nên dùng điều hòa từ 3 đến 4 tiếng sau đó bật quạt sẽ tốt cho sức khỏe thay vì để điều hòa bật cả ngày.
Cùng áp dụng những cách dùng điều hòa không bị khô da trên đây để tận hưởng không gian mát mẻ mà không phải lo lắng về việc khô da nhé.